Manusia Air Penyelam Terkuat di Dunia, Manusia Ikan Bisa Tahan Napas dalam Air

Manusia Air Penyelam Terkuat di Dunia, Manusia Ikan Bisa Tahan Napas dalam Air Selama 22 Menit (Detik,Jakarta) Gelar manusia air sesungguhnya pantas diberikan kepada Stig Severinsen. Betapa tidak, tanpa menggunakan alat bantu napas apapun, penyelam asal Denmark ini dapat menahan napasnya di dalam air selama 22 menit.
Pada tahun 2010, Stig Severinsen melompat ke sebuah kolam yang penuh dengan hiu dan menahan napas selama 20 menit 10 detik. Ia berhasil meraih Guinness World Record sebagai manusia yang bisa menahan napas terlama di dalam air. Dua tahun kemudian, ia memecahkan rekornya sendiri dengan menahan napas 22 menit di dalam air.

Severinsen, yang memiliki gelar Ph.D. dalam bidang kedokteran dan gelar master dalam biologi, dikenal sering berpartisipasi dalam tantangan yang paling ekstrem, termasuk berenang di perairan dengan suhu di bawah nol derajat di Laut Utara. Setelah pengalaman berenang ektrem, fakta bahwa ia bisa menahan napas selama puluhan menit bahkan tidak tampak ektrem lagi. Meski demikian, tak seorang pun di dunia yang bisa melakukannya, kecuali dia, seperti dilansir Odditycentral, Jumat (25/10/2013).

Zat Gizi Untuk Menguruskan Badan Bukan Air

Zat Gizi Untuk Menguruskan Badan Bukan Air.(Kompas.com,11 Oktober 2012)-Jakarta, Kompas - Air adalah makronutrien terpenting dalam tubuh. Namun, air tidak dapat digunakan sebagai alat untuk menguruskan badan atau menggantikan peran zat gizi lain. Kelebihan atau kekurangan air bisa membahayakan tubuh.

"Konsumsi air secukupnya, jangan berlebih, tetapi jangan sampai dehidrasi,” kata dokter ahli gastroenterologi-hepatologi yang juga Manajer Ventura Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) Ari Fahrial Syam seusai peresmian Kelompok Kerja Hidrasi Indonesia di Jakarta, Rabu (10/10).

4 Alasan Rajin Berenang

4 Alasan Rajin Berenang. (Kompas.com,, 2 Oktober 2012) - Kegiatan olahraga yang kita pilih hendaknya disesuaikan dengan kondisi kesehatan dan juga target yang ingin diraih. Berenang adalah salah satu jenis olahraga kardio yang direkomendasikan karena minim risiko dan efektif membakar kalori.

Simak 4 alasan utama mengapa Anda sebaiknya tidak malas berolahraga air ini.

1. Menguatkan seluruh otot

Tak banyak jenis olahraga yang mampu mengencangkan seluruh bagian tubuh tanpa harus menghabiskan waktu seharian di pusat kebugaran. Dengan berenang, bukan hanya otot punggung dan tangan saja yang makin kuat, tapi juga bagian batang tubuh (core) ikut terlatih. Semua bisa dilakukan tanpa perlu mengangkat berat tubuh.

Nyeri Dada Serangan Jantung

Nyeri Dada Tak Selalu Serangan Jantung.

Nyeri dada yang berat sering menjadi alasan banyak orang untuk datang ke unit gawat darurat karena khawatir itu merupakan gejala serangan jantung. Padahal, nyeri dada yang parah tidak selalu berarti serangan jantung atau mycocardial infarction.

Kendati demikian, nyeri dada yang ringan jangan pula diabaikan karena ternyata hal itu juga bisa menjadi penanda adanya masalah pada jantung.

"Jika nyeri dada terasa tak terlalu berat itu, hal itu juga tidak berarti bukan serangan jantung," kata Dr. Anna Marie Chang, peneliti dan juga dokter di bagian unit gawat darurat (UGD) Rumah Sakit Universitas Pennsylvania.

Jangan Ngopi Sesudah Makan

Jangan Ngopi Sesudah Makan
Usai makan siang atau makan malam yang nikmat, memang makin lengkap bila diakhiri dengan secangkir kopi yang lezat. Namun, para peneliti dari University of Guelph di Canada memperingatkan, minum kopi setelah mengonsumsi makanan berlemak bisa meningkatkan kadar gula darah hingga dua kali lipat.Rupanya, lemak memengaruhi kemampuan tubuh untuk memroduksi insulin dan mendistribusikannya ke otot-otot, sehingga memicu gula darah naik ke tingkat yang berpotensi membahayakan.

"Akhirnya kami mendapati bahwa lemak dan kopi berkafein bisa merusak komunikasi antara usus dan pankreas, yang bisa menyebabkan kita tidak bisa membersihkan gula dari tubuh dengan mudah," kata penulis studi ini, Marie-Soleil Beaudoin.

Menciptakan Kulit Berkilau

Kulit Lebih Kinclong Berkat Buah-buahan
Tahukah Anda bahwa kebiasaan mengonsumi buah-buahan dan sayur sebenarnya menghasilkan keuntungan ganda, baik untuk kesehatan tubuh dan juga kulit?
Para peneliti dari University of Bristol menemukan bahwa karotenoid atau senyawa antiokisan kuning dan merah memegang peranan penting untuk Menciptakan Kulit Berkilau. Dalam laporan yang dimuat dalam jurnal Evolution and Human Behaviour, mereka menyebutkan bahwa orang yang memiliki kulit berkilau (glowing) biasanya memiliki kadar karotenoid cukup tinggi dalam tubuhnya.

4 Rahasia Peningkat Memori

Jakarta, Saat ini tidak hanya orang tua yang bermasalah dengan memorinya. Tapi orang-orang yang masih muda pun bisa cepat sekali lupa. Untuk itu ketahui 4 rahasia peningkat memori.

Beberapa penyakit terkait dengan memori seperti Alzheimer atau demensia yang membuat seseorang kehilangan memorinya. Untuk itu ada beberapa cara yang bisa dilakukan dalam membantu meningkatkan memori seseorang.

Seperti dikutip dari Askmen, Kamis (16/12/2010) ada 4 rahasia yang bisa meningkatkan memori, yaitu:

menjaga dan meningkatkan stamina

Bila anda merasa cepat lelah, berarti stamina anda menurun. Tapi, jangan terburu-buru mengkonsumsi minuman penambah tenaga dan stamina. Ada cara yang lebih alami dan sehat untuk mengatasinya.

Stamina, dalam kacamata kesehatan menjadi sangat penting karena perannya dalam upaya peningkatan kondisi badan yang sehat, karena relatif lebih cost-effective dan membawa dampak yang lebih besar lagi untuk meningkatkan derajat kesehatan masyarakat.

Sedangkan secara definitif, stamina bisa berarti kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan tugas pekerjaannya sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti dan masih mempunyai cadangan tenaga untuk menikmati waktu senggang serta untuk keperluan mendadak.

Kopi Bisa Melindungi Otak Anda

 Lindungi Otak dengan Kopi
Ternyata, kopi tidak selamanya buruk untuk tubuh. Penelitian mengenai dampak kopi bagi kesehatan sudah cukup banyak. Yang terbaru menyebutkan kopi bisa melindungi otak Anda dari risiko kanker.

Manfaat kopi yang luar biasa itu terungkap setelah para peneliti mengikuti kesehatan 500.000 orang Eropa selama delapan tahun. Mereka yang minum satu setengah cangkir kopi sehari memiliki risiko terkena kanker otak 34 persen lebih rendah.

Alpukat Buah Serbaguna dan Kaya Manfaat

Alpukat (Persea americana) — dalam Bahasa Indonesia baku menurut >Kamus Besar Bahasa Indonesia disebut sebagai avokad — merupakan buah yang sering kita jumpai. Buah serbaguna ini memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi manusia. Ada banyak zat yang kaya manfaat yang terdapat di buah ini. Buah berwarna hijau ini sering dimanfaatkan untuk jus atau bahan dalam es campur maupun hidangan lainnya. Rasanya yang nikmat membuat banyak orang menyukainya. Sebagian orang takut untuk mengkonsumsinya karena dianggap memiliki kandungan lemak yang tinggi. Apakah memang benar demikian? Apa saja manfaat dan khasiat alpukat atau avokad?

Asyik BB-an Bisa Bikin Ambeien

JAKARTA, — Fenomena penggunaan ponsel canggih atau smartphone di masyarakat memang sungguh luar biasa.  Gadget mutakhir seperti Blackberry (BB) atau iPhone kini sudah menjadi bagian vital dari kehidupan seseorang sehingga selalu dibawa ke mana pun pergi.

Di balik kemudahan dan kecanggihan yang diberikan kepada penggunanya, gadget-gadget ini kerap mendatangkan risiko dan efek buruk bagi kesehatan. Tak jarang kita  mendengar adanya laporan hasil riset yang mengaitkan efek radiasi ponsel dengan sejumlah penyakit, seperti kanker atau tumor.

Manfaat Telur Untuk Kesehatan

Telur itu sungguh lezat, terutama bagian kuning telurnya. Tak heran bila orang senang mengolah telur menjadi lauk teman makan nasi. Selain lezat, telur ternyata juga menyimpan berbagai manfaat telur untuk kesehatan. Bila Anda masih ragu untuk mengonsumsi telur karena khawatir kolesterol naik, ada tujuh hal yang bisa Anda pertimbangkan lagi:
1. Sumber protein. Telur sumber protein yang alami, bahkan merupakan satu dari protein berkualitas tertinggi. Bahan makanan ini menyediakan semua asam amino yang diperlukan oleh tubuh kita.

Cara Mencegah Penyusutan Otak dan Melawan Demensia atau Kepikunan.

Berjalan kaki secara rutin dengan jarak sekitar 10 kilometer setiap pekan boleh jadi merupakan salah satu cara mencegah penyusutan otak dan melawan demensia atau kepikunan.

Sebuah penelitian terhadap 300 orang di Pittsburgh, Amerika Serikat, menunjukkan, mereka yang rutin berjalan kaki setidaknya enam mil atau 9,6 kilometer setiap minggu berisiko lebih kecil mengalami penyusutan otak akibat penuaan, dibandingkan mereka yang berjalan kurang dari itu.

Mengurangi Nyeri Tubuh dalam 2 Menit

Ketika sedang beraktivitas dengan posisi yang sama terus-menerus, seringkali badan kita menjadi nyeri. Pundak nyeri, pinggang pegal, leher pun jadi tegang. Kondisi ini sungguh tak nyaman, apalagi jika Anda masih harus melanjutkan kegiatan. Tetapi Anda bisa mencoba memperbaiki kondisi ini dalam waktu kurang dari 120 detik.

1. Jika Anda terlalu stres
"Cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan bernapas," kata Brooke Siler, pemilik Re:AB Pilates Studio di New York City. Tutup mata Anda, lalu tarik nafas dalam-dalam melalui hidung. Tahan selama 5 hitungan, lalu hembuskan nafas melalui hidung selama 10 hitungan. Ulangi selama dua menit. Hal ini dapat membantu Anda lebih rileks.

Trik Meredakan Sakit Kepala /Pusing

Jika Anda sering pusing atau sakit kepala, sebaiknya memang tidak membiarkannya begitu saja. Seringkali sakit kepala merupakan gejala penyakit yang lebih serius, misalnya kolesterol tinggi, darah tinggi, atau penyakit-penyakit lain yang berhubungan dengan saraf.
Namun Anda juga bisa merasa pusing karena penyebab yang sudah Anda ketahui. Misalnya, mengantuk tetapi harus terus terjaga karena masih berada di kantor. Atau, pusing karena kehujanan, kepanasan, kurang minum, kelaparan, atau stres. Jika hal ini yang terjadi, jangan terburu-buru minum obat sakit kepala. Anda bisa menyingkirkannya dengan cara yang lebih alami.

Terungkap, Penyebab Tekanan Darah Tinggi

Terungkap, Penyebab Darah Tinggi
Meski dalam beberapa dekade terakhir telah terjadi kemajuan penting dalam penanganan penyakit darah tinggi, namun para ahli belum mengetahui dengan pasti penyebab tekanan darah tinggi. Hingga para ilmuwan dari Inggris berhasil mengungkap adanya kesalahan mekanisme tubuh yang menyebabkan hipertensi.

Tekanan darah tinggi adalah istilah untuk menunjukkan kondisi di mana aliran darah pada arteri dirasa bertekanan terlalu tinggi. Tekanan darah akan dinyatakan tinggi jika angkanya konsisten pada angka 140 mm Hg per 90 mm Hg.

Anda Maag? Minum Lemon Sebelum Makan!

Mengonsumsi 1 gelas air dicampur dengan perasan lemon sebelum makan, justru membantu menjaga keseimbangan asam basa dalam tubuh

Anda Maag? Minum Lemon Sebelum Makan!
Masalah perut bisa jadi sangat mengganggu. Pahami apa yang sesungguhnya terjadi dan cara mengatasinya.
1. Makanan yang terlalu pedas dapat melukai lambung.
Salah. Makanan pedas dapat memperburuk kondisi, tetapi bukanlah penyebab luka pada lambung. Ada dua penyebab utama, yakni bakteri H pylori dan obat penghilang nyeri, seperti aspirin dan ibuprofen. Penyebab pertama bisa diatasi dengan antibiotik. Penyebab kedua bisa disembuhkan dengan obat antasida.

Lingkungan Bising Buruk untuk Jantung

Terpapar suara bising atau suara di sekitar yang dirasa terlalu keras atau menganggu kenyamanan dalam waktu lama bukan hanya mengganggu pendengaran, tapi juga bisa menimbulkan komplikasi bagi jantung.

Gan Wenqi, peneliti dari Universitas British Columbia, Inggris, memeriksa lebih dari 6000 orang karyawan berusia 20 tahun ke atas dalam survei kesehatan di Amerika antara tahun 1999 dan 2004.

Seluruh partisipan ditanyakan tingkat kebisingan lingkungan pekerjaan mereka dan seberapa lama mereka terpapar pada lingkungan bising itu. Kategori lingkungan kerja yang bising adalah jika seseorang harus meninggikan suaranya untuk berbicara.

Air Garam untuk Mencegah Gejala Flu

Cuaca tidak menentu seperti sekarang: kadang sangat panas, sebentar kemudian hujan deras, seringkali memengaruhi kondisi tubuh kita. Anda sudah melakukan berbagai hal untuk mengantisipasi datangnya flu, seperti istirahat yang cukup, makan yang sehat, banyak minum air putih, dan rutin berolahraga. Namun, tanda-tanda flu tetap saja muncul, dari tenggorokan mulai perih, bersin-bersin, hingga badan meriang.
Kalau sudah begini, apa yang bisa kita lakukan?

Awas, Jangan Memangku Laptop

Tak sedikit orang yang terbiasa menggunakan pahanya sebagai pengganti meja untuk menaruh laptop. Meski praktis, waspadai gangguan kulit yang timbul akibat panas yang muncul dari komputer jinjing tersebut.

Meski rasa panas yang berasal dari mesin prosesor laptop tidak menyebabkan kulit terbakar, memangkunya bisa menyebabkan penggelapan warna kulit yang permanen atau disebut juga dengan istilah toasted skin syndrome. Meski jarang, kulit yang terpapar panas dari laptop juga bisa memicu kanker kulit.